Akademia Mindfulness dla młodzieży (11 - 15 lat)

Na rok szkolny 2019/20 przewidziany jest debiut przygotowywanego specjalnie dla uczniów w przedziale wiekowym 11-15 lat programu "Akademia Mindfulness dla Młodzieży" (AMdM).

Tworzymy go z udziałem doświadczonych nauczycieli, pracujących z młodzieżą w Polsce i Wielkiej Brytanii, każdy z nich również z bieżącą praktyką Mindfulness. 

Program AMdM będzie miała strukturę dwuczęściową:

1. Wypróbowanie ćwiczeń - sześć cotygodniowych zajęć eksplorujących właściwości ciała i umysłu w kontekście ćwiczeń Mindfulness, (w tym: uważność oddechu, bodyscan, uważny ruch, świadomość własnych myśli i uczuć) - z możliwością ćwiczenia praktyk między zajęciami na podstawie specjalnych nagrań.

Podczas przerwy, po zakończeniu części pierwszej i przed ewentualnym przejściem do ciągu dalszego AMdM, uczniowe zaproszeni będą do praktykowania w własnym zakresie, korzystając z nagrań udostępnionych online.

2. Zastosowanie uważności w życiu - absolwenci pierwszej części, którzy wykazali, że potrafią samodzielnie wykonać krótkie praktyki uważności, będą mogli wziąć udział w cyklu zajęć, oferującym możliwość dogłębnej eksploracji tematów związanych z poznawaniem siebie.

Uprawnienie do nauczania programu AMdM będą mieli absolwenci szkolenia nauczycielskiego AMdM.

Program treningu:

W trakcie opracowania:)