Zostań pionierem nauczania Mindfulness młodzieży!

Praktykujesz już regularnie mindfulness? 

Zapraszamy w sierpniu na pięciodniowe szkolenie nauczycielskie w Domu Przebudzeń!


Stworzyliśmy program Akademia Mindfulness dla Młodzieży (AMdM) z myślą o profilaktyce zdrowia psychicznego uczniów w wieku 11-15 lat. Uważamy, że to dla młodzieży "złoty okres" na naukę mindfulness bo właśnie w tym stadium rozwoju (nazywanym przez Piageta  "operacje formalne") stajemy się zdolni do dochodzenia naszych potrzeb, zainteresowań i pragnień (wcześniej jedynie na nie reagujemy).

Każda z sześciu lekcji trwa, w zależności od możliwości czasowych, od 45 do 60 minut. Odbywa się w formie prezentacji łączącej wypowiedzi bohatera/ki, informacje naukowe oraz, co najważniejsze, ćwiczenia uważności, po których uczniowie dzielą się z  nich wrażeniami. Prezentacje te (od sierpnia 2022r.) występują w dwóch wersjach językowych - polskiej i angielskiej. 

Jeśli masz doświadczenie w pracy z młodzieżą – czy to jako nauczyciel, psycholog, trener, czy też jako rodzic – i interesuje cię praktykowanie uważności, zachęcamy do skorzystania z trzyetapowego procesu, który pozwoli ci zostać nauczycielem naszego sześciolekcyjnego programu mindfulness dla młodzieży.


KROK NR 1 - Weź udział w ośmiotygodniowym kursie

Ośmiotygodniowe kursy mają długą historię rozwijania i ugruntowania uważnej postawy życiowej. Oferowane formaty kursów obejmują autorski program Jona Kabata-Zinna MBSR, a także MBCT, MBLC, Breathworks i przełomowy Trening Uważności prof. Marka Williamsa.

Jeśli nie ukończyłeś jeszcze żadnego z powyższych kursów mindfulness (bądź ukończyłeś – ale  po jakimś czasie doszedłeś do wniosku, że warto wziąć w nim udział ponownie), do wyboru masz jeden z kursów oferowanych przez Akademię Mindfulness (Trening Uważności, MBCT lub MBSR), lub ukończyć go gdzie indziej. Udział w kursie mindfulness to początek twojej przygody z uważnością :)

Znajdź terminy kursów ośmiotygodniowych Akademii


KROK NR  2 - Ugruntuj praktykę

Uważność to przede wszystkim zestaw umiejętności w naszej “skrzynce z narzędziami”. Praktykując dzień po dniu – życzliwie, stanowczo i cierpliwie – łączymy owe umiejętności, a one przenikają do naszych  postaw życiowych. Wcześniej czy później zaczniemy postrzegać nauczanie uważności  jako dzielenie się naszą praktyką.

Ile nam zajmie aby do takiego momentu przemiany dotrzeć? Może będzie to sześciomiesięczny okres codziennej praktyki, a może inny? Np. jeśli po kursie ośmiotygodniowym masz poczucie, że Twoje doświadczenie mogłoby się jeszcze pogłębić, może to dobry moment by wybrać się na odosobnienie mindfulness? Jeśli zastanawiasz się nad tym czy już jesteś gotowy na następny krok - zdobycie kwalifikacji nauczyciela uważności - chętnie wesprzemy Cię w Twoich rozważaniach.

Napisz do nas z pytaniem


KROK NR 3 - Zakwalifikuj się do prowadzenia 

Kilka razy do roku zbieramy grupy osób, które są gotowe żeby przystąpić do Szkolenia Nauczycielskiego. Na to szkolenie składa się 26 godzin spotkań, których zwieńczeniem jest współprowadzenie jednej, wybranej lekcji programu AMdM. Ukończenie szkolenia prowadzi do otrzymania certyfikatu nauczycielskiego. Ten kurs  został zaprojektowany jako intensywne, wielowarstwowe doświadczenie: razem tworzymy środowisko, w którym możemy odkrywać aspekty programu AMdM, nauczania uważności i nas samych.

Szkolenie nauczycielskie - 6. edycja (5-dniowy wyjazd - 22-26.08.22 , w Domu Przebudzeń)

Akademia Mindfulness dla Młodzieży