AMdM to nowoczesne curriculum 6 multimedialnych lekcji przeznaczonych dla uczniów w wieku 11–15 lat. Każda kolejna lekcja służy do kształtowania zmysłu świadomości – wobec oddechu, ciała, uwagi, uczuć, myślenia – łącząc ciekawą narrację z ćwiczeniami praktycznymi. Mimo wyraźnego zorientowania na podejście naukowe, AMdM nie kładzie nacisku na standardowe przekazywanie wiedzy, służy raczej do rozwijania w uczniach ciekawości i stymulowania ich chęci do eksperymentowania.
Program AMdM dedykujemy młodzieży szkolnej w wieku 11-15 lat, czyli tym, którzy są właśnie w trakcie przejścia między stadiami rozwoju psychicznego. Wtedy ich zdolność do odczuwania więzi, empatii i obowiązku odwzajemnionego ulega przyspieszonemu rozwojowi. Jest to związane z pojawianiem się umiejętności koordynowania różnych punktów widzenia wewnątrz siebie – interpersonalność jest bowiem cechą definiującą kolejne stadium, które nadchodzi.
Pierwszą inspiracją był brytyjski program “dot-B” (Mindfulness in Schools Project). W roku 2017 Michael Sanderson rozpoczął współpracę z dwoma innymi nauczycielami tego programu. Zostały utrzymane pewne aspekty brytyjskiego programu – pozwalając na sprawny, usystematyzowany przekaz mindfulness, z wyraźną, oswajalną pedagogiką. Natomiast na miejscu tradycyjnej konwencji uczenia przekazem wiedzy, program AMdM opiera się na stymulowanie chęci odkrywania, ukazując uczniom podejście mindfulness z różnych stron.
Każda lekcja opiera się na historyjce, w której bohater mierzy się z zagadnieniem, jednocześnie eksponując elementy podejścia uważnościowego. Najpierw je rozpoznajemy a potem badamy we własnym zakresie – to mini de facto ćwiczenia mindfulness, wraz z omawianiem doświadczeń po nich. Przy okazji pojawiają się informacje naukowe o współdziałaniu ciała i umysłu. Główne ćwiczenie mindfulness każdej lekcji, uczniowie dostaną też w formie kilkuminutowego mp3 do wypróbowania we własnym zakresie. Samo pojęcie uważności i jej role w utrzymywaniu higieny umysłowej, traktowane są jako domknięcie serii doświadczeń mindfulness, do których zachęca pierwszych pięć lekcji.
Jak najbardziej – AMdM został stworzony z myślą o sytuacjach, gdzie uczenie się jest na pierwszym planie (np. zajęcia w domach kultury). Ważne jest jednak, jeśli lekcje będą prowadzone w odstępie mniejszym niż tygodniowy, żeby uczniowie mieli między lekcjami czas i warunki do przyswojenia sobie przyswoić ich treści.
Dla ucznia, powtarzanie programu po jakimś czasie będzie w miarę jego rozwoju doświadczeniem świeżym. A dla nieco starszych uczniów, nauczyciel może przygotować regularne spotkania praktyki – z tematami wynikającymi z zainteresowań, które grupa sama zgłosiła.
Stan wiedzy o mechanizmach neurologicznych uczenia się uważności przez dzieci, choć wciąż słaby wskazuje na to, że największy potencjał tkwi w przedziale wiekowym 11-15 lat. Dlatego w Akademii skupiamy się na dalszym rozwoju programu AMdM, przeszkoleniu nauczycieli w jego prowadzeniu, dalszym przebadaniu jego efektów oraz na rozsiewaniu świadomości o nim.