MBCT - Terapeutyczny kurs Mindfulness
Mindfulness a psychiczny dobrostan

(Michael Sanderson, nauczyciel uważności)

Czy nauka Mindfulness (uważnosci) na ośmiotygodniowym kursie mogłaby być dla Ciebie początkiem nowej drogi?

Dzięki regularnej medytacji uważności:

Korzystamy również w pełniejszy sposób ze swojego potencjału:

 
Mindfulness to zdolność skierowania pełnej ciekawości uwagi na to, co teraz dzieje się w twoim umyśle i ciele oraz wokół ciebie. Więcej o istocie Mindfulness przeczytasz tutaj.

Kurs MBCT

Program MBCT stworzyli terapeuci-badacze i specjaliści Mindfulness z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej Wielkiej Brytanii i Kanady. Praktyka oraz wyniki badań pokazały, że połączenie medytacji uważności z podejściem stosowanym w terapii poznawczo-behawioralnej jest niezwykle korzystne w przypadku wielu psychicznych trudności.

Spotkania odbywają się raz tydzień, w grupie. Integralną częścią kursu jest codzienna praktyka domowa.

Uczestnictwo w kursie wymaga jedynie gotowości i chęci do pracy nad konkretnym psychicznym zagadnieniem.

Medytacja uważności pomaga wyciszyć nieprzyjemne emocje, ale też być z nimi bez ucieczki. Uważność uczy patrzeć na świat jako na przyjazny i mniej trudny. Tu można zatrzymać się, zwolnić, poczuć siebie i swoje ciało, może nawet zaprzyjaźnić się z nim.

~Absolwentka kursu MBCT w Warszawie, kwiecień 2018 r.

Zajrzyj również do zakładki "Opinie uczestników."

PRZEJDŹ TUTAJ PO WIĘCEJ INFORMACJI O KURSIE MBCT.

O PROWADZĄCYM

Prowadzący kurs, Michael Sanderson (na zdjęciu powyżej) jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli uważności w Polsce. W 2011 roku został dyplomowanym nauczycielem Mindfulness i od tamtej pory przeprowadził już blisko 60 kursów uważności, w tym również dla młodzieży.

Obecnie jest w trakcie końcowej fazy procesu certyfikacji nauczycielskiej MBCT w Oxford Mindfulness Centre. Z tego powodu na spotkaniach kursowych będzie nagrywane wideo, którego wyłącznym celem jest umożliwienie superwizji dokonywanej przez Oxford Mindfulness Centre. Podczas nagrywania w kadrze kamery znajdzie się jedynie prowadzący, słyszalne będą natomiast wypowiedzi uczestników. Poza tym żadne informacje z przebiegu kursu nie trafią do osób spoza grupy uczestniczącej w kursie.

JEŚLI MASZ PYTANIA, ZAPRASZAMY DO:


Koszt

Cena kursu to 1200 zł - w tym wszystkie materiały drukowane i audio oraz podręcznik pt. „Praktyka Uważności”, autorstwa twórców programu  MBCT.

Miejsce można zarezerwować wybierając poniższe pole „Zapisz się”. Zostaniesz poproszony o wypełnienie formularza, a następnie wpłacenie zaliczki w wysokości 250zł. 

Zapraszamy do zapoznania się z Regulaminem Wpłat (poniżej).


Nabór skończony
MBCT - Terapeutyczny kurs Mindfulness
21 godzin zajęć dydaktycznych - Warszawa
20 lut. 2019
27 lut. 2019
06 mar. 2019
13 mar. 2019
27 mar. 2019
03 kwi. 2019
06 kwi. 2019
10 kwi. 2019
17 kwi. 2019

Zajęcia kursu

ul. Koszykowa 60/62 m.10

Warszawa

g. 18:00 - 20:00

Dzień Uważności

ul. Narbutta 40/15

(Strefa Wzrostu)

Warszawa

g. 11:00 - 17:00

FAQ – najczęściej zadawane pytania Opinie uczestników kursów Kontakt